2026年“三考”（高考、中考、学考）将于6月份集中进行，为提升广大市民食品安全意识，有效防范食品安全事故，长沙市芙蓉区市场监督管理局特发布以下消费警示：

一、优先选择安全就餐场所，尽量选择在家或学校食堂就餐。家长送餐时需采购新鲜食材，做到生熟分开、烧熟煮透，不食用隔夜饭菜、剩菜剩饭，避免交叉污染。适量饮水，建议携带密封包装的饮用水。

二、外出就餐与网购订餐，做到谨慎选择。应选择持有证照齐全、环境良好的餐饮单位就餐，主动索要发票或消费凭证。网络订餐应选择公示“明厨亮灶”、评价良好的商家，收到餐食后检查包装（食安封签）是否完好、有无异味，不到无证小店、流动摊贩处就餐或购买食品。

三、科学选购食品，掌握基础安全常识。购买食品具备相应资质的商超、农贸市场。应选择包装完整、标识清晰的产品，查看食品的生产日期、保质期、配料表、储存条件和标签标识，拒绝“三无”产品、过期变质食品。

四、科学搭配饮食，避免盲目“进补”。考试期间饮食应保持清淡均衡，合理搭配，保证营养均衡。保健食品不能替代日常饮食，不具备治疗疾病、提升智力的功效，选购保健食品要认准“蓝帽子”标识，不购买、不食用来源不明的“补脑、提神”类产品。

五、掌握应急处理方式。若出现餐后呕吐、腹泻、腹痛等疑似不良症状，应立即前往正规医疗机构就诊，并保留好就诊记录、消费凭证、剩余食品等相关证据。

六、发现食品安全问题，请及时拨打12315、12345热线投诉举报。市场监管部门将依法处置，切实保障群众饮食安全权益。

同时，芙蓉区市场监督管理局提醒广大考生在考试期间注意劳逸结合，保持规律作息和良好心态，以最佳状态迎接考试。

长沙市芙蓉区市场监督管理局

2026年5月21日