红网时刻长沙9月6日讯(通讯员 甘 超)“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”为了让老年人更好地保养身体、调节身心，同时普及秋季养生保健相关知识，9月5日下午，芙蓉区燕山街社区携手长沙市芙蓉区益心社会工作发展中心在社区二楼中心活动室开展了“秋季养生保健知识”专题讲座活动。

　　活动现场。

　　“很多老年人反映入秋后觉得全身乏力没力气，这就是俗语说的秋乏春困。”社工老师以ppt的形式与大家共同分享秋季养生保健知识，从秋季饮食养生小常识、秋季自我保健养生小常识、秋季运动养生小常识、秋天吃什么水果好四个方面来展开。

　　讲座中，老人们都听得都非常认真，还时不时与社工互动，询问些健康养生方面的问题，有些老年人对养生颇有研究，发表了自己平日里的养生小妙招，大家聚在一起相互学习，了解了许多秋季保健知识。老人们纷纷表示，社工的课程很精彩，非常感谢社区开展的这次活动。

　　最后社工提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节，建议大家将健康知识带给家人及身边邻里。